骑马有益于心血管健康和幸福
利用健康益处
骑马有益于心血管健康和幸福.
花线上电子游戏飞禽走兽和动物在一起会形成一种健康的生活纽带TM. 骑马尤其能促进你的健康和幸福. 看看这些登上马鞍的理由吧!
骑马有助于：
- 心血管健康 -骑马已被证明是很好的有氧运动.
- Core strength -在马鞍上保持良好的姿势可以激发你的核心肌肉.
- Muscle strength 骑马需要力量——给马装鞍、提干草和水也需要力量.
- Burning calories 步行、小跑和慢跑45分钟可以燃烧200卡路里.
- 降低血压 -运动（比如骑马）可以降低血压，和动物在一起也可以.
- 放松和健康 -骑马，到大自然中去，可以帮助很多人消除压力，找到平静.
Horse Sense: 据报道，与不喜欢动物陪伴的人相比，休闲骑马者的身体和情感幸福感明显更高.
Rein In Stress: 超过80%的骑手声称骑马能带来放松和快乐的感觉.
“没有什么比马的外表更适合人的内心了。.有人认为这句话出自罗纳德·里根和温斯顿·丘吉尔之口, 但它可以追溯到更早的时候. 说这话的人说对了什么!
Horses Have Heart: 动物激发出我们最好的一面. 对马来说尤其如此. 这就是为什么美国心脏协会发起了“马有心”——一个全国性的社区，庆祝人们对马的热爱，以保持身体健康和幸福.
了解更多关于马有心脏和健康的债券与其他动物在心脏.org/pets.
